人生最後のダイエット...してみませんか?

2017年07月01日

昨日の答え


昨日の記事では

4つのダイエット法を4人の被験者が
それぞれを1か月実践してみて、
どれが一番痩せるかを競った
今年最初のダイエット番組のことを書きました。

被験者の方々は皆さんは全員85キロ以上ある女性です。


で、結果はというと・・・


1位が 焼肉・お寿司  -12.2キロ





2位 オチョダイエット -11.9キロ




3位 忍者ダイエット -10.0キロ





4位 1日6食ダイエット -9.0キロ






という結果でした。

ちょと意外に思いませんでしたか?


お前がブログで支持してきた
1日6食がビリやんけ!

って思われたかもしれませんね。


次回はそれぞれについて
ちょっとだけ詳しく書きます。




クリックありがとうございます

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posted by ダイエット番長 at 19:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月25日

ライザップ 人気爆騰



CMなどでインパクトのあるプロモーションをしている
「ライザップ」。売り上げも好調のようで

経常利益は2.4倍増で、3期連続の過去最高益。昨年度の株価上昇率は440%を超え、
上場企業中2番目の伸び率を記録だそうです。

完全予約制のライザップは、大手ジムのように駅前一等地で集客しなくてもいいため、
立地にこだわる必要がなく、家賃の大幅引き下げに成功。

ジムの設備もプールなどはなく、
ベンチプレスやバランスボールのような基本的な器具ばかりで、

水道光熱費の割合が、一般的なスポーツクラブの場合は10%を占めるのに対して、
ライザップはわずかに1%。設備維持費も一般的なスポーツクラブが5〜8%のところ、
ライザップは1%

と、コスト面はかなり優秀。


いつまでこのブームが続くかは
分かりません。似たような形態のジムも乱立しています。


しかし、ダイエットは永遠のテーマのようになっている感もあるので
もうしばらくは大丈夫か?


私個人的な意見としては
自宅でできることでも十分痩せるのに・・・

というのが正直な意見です。










人生最後のダイエット...してみませんか?

posted by ダイエット番長 at 14:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月12日

半日断食



最近、なんだかカラダが不調だったので
どうしようかと思っていたんです。


そこで、ファスティングすることに。


やるのは半日断食です。


やり方は簡単。

朝食は食べずに
午前中は水分のみ摂取。

主に水です。

朝食抜きが辛い場合は
野菜ジュースを180ml。


昼食と夕食は普段よりも軽めに摂って
間食や夜食はもちろん無し。


半日断食を行うと
食事からの水分摂取が少なくなるので、

水分の摂取は十分に行いますが、
食後3時間は飲まない。

睡眠中はカラダから水分が失われますので
500mlくらいは摂っておく。

1日の摂取量は1.5〜2リットル。


夕食から18時間は断食。

今回は19時に夕食を済ませたので
翌日の13時までは断食です。


この18時間食べないことが基本。


詳しくはコチラに書いてあります。





今回は不調を治すための半日断食です。

ダイエット効果もあるのですが、
そこは気にせずに行います。


効果は後日に。


posted by ダイエット番長 at 21:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月08日

ダイエットモニター


ダイエットモニター募集中




posted by ダイエット番長 at 17:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月03日

毛穴 ランキング


ダイエットをしていなくても
寒い冬は肌が乾燥しますよね。

スキンケアは大丈夫ですか?



1位 ビーグレン 毛穴ケアセット

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毛穴の詰まりはクレイ洗顔。
EXポリリン酸では肌のハリを取り戻す。
肌を酸化させない鍵はビタミンC。

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2位 アンサージュ 毛穴ケア

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毛穴が変われば肌質が変わります。

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2013年01月20日

カーヴィー グランド


昨日、TBSのブランチで

樫木裕美さんの新スタジオ

「カーヴィー グランド」がTV公開されてました。

http://curvyground.jp/

このブログではダイエットには、カーヴィーダンスと
ロングブレスダイエット、ドローインを勧めていますので
このスタジオはとても気になりますね。

そのうちに行こうと思ってます。



posted by ダイエット番長 at 19:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月10日

キムチ納豆たまねぎ


昨日、「アカルイミライ」という番組で
腸内環境を整える食材が取り上げられていました。

それはずばり、キムチです。


それと、食べ合わせるともっと効果的になる
食材が納豆とたまねぎです。


これを混ぜ合わせて毎日食べると
腸内環境が良くなって
肌年齢が若くなるんです。


腸内環境が良くなると
ダイエット効果も上がりますので
おススメです。



詳しいことはコチラに。




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posted by ダイエット番長 at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月21日

肩甲骨と骨盤




ちょっと前のダイエットのキーワードは
「骨盤」でしたね。


骨盤まくらなんかは売れました。

今はゲッタマンの登場で
「肩甲骨」が話題のキーワードです。


じゃ、2つ同時に刺激しませんか?


レビューの★が5つばかりの良書です。






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posted by ダイエット番長 at 02:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月07日

ねこ背は治る



最近、ダイエットする時に

カラダの姿勢ですとか、骨盤のゆがみを
治すのが効果的であるというのが
広まった感がありますね。

今回紹介する本は
ねこ背を治す本です。


ねこ背であるということは
姿勢が悪いということでもありますし、
呼吸も浅くなります。

呼吸が浅いというのはいろんな病気に
なる可能性があります。

そんなねこ背は知識だけで治せるんです。


は?


知識で治す?


そう思いますよね。



でもこの本は
知るだけで体が改善するんです。

おススメです。




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posted by ダイエット番長 at 01:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月05日

ロングブレス 今度は・・


ロングブレスダイエットの美木良介さんが
金スマに再び登場してましたね。

再びというか三度か。

番組ではこれまでの実績が紹介されていました。

糖尿病のスタッフの症状まで改善されていたのには
ビックリです。

美木さん自体も、

健康法としてこのロングブレスを広めたい、

と言っていたように、
これはダイエット法というよりは
健康法なんでしょうね。


次にこのロングブレスで痩せようとしてる
タレントさんが登場。

次は、森久美子さんのようです

いろんなダイエット企画の番組に登場している森さん。

しかし、いつの間にか元に戻っていますね。

最近では膝にきているとか。


この方もロングブレスで痩せるんでしょうか?


見ものですね。




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posted by ダイエット番長 at 05:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月01日

ゲッタマン体操


昨日「スタードラフト会議」に登場した
ゲッタマン体操。

いきなり話題沸騰です。


ゲッタマン体操自体は以前に
「天使の羽ダイエット」として発表されていますので、
書籍もお持ちの方もいると思います。


コチラ ↓





昨日、番組で紹介されたものはコチラ





ちなみにこんなのも関連書籍としてあります。






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posted by ダイエット番長 at 18:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月03日

トマ美ちゃん

今、通販で売れているのはコレ

「夜スリムトマ美ちゃん」


釈由美子さんがブログで紹介したり
女性誌でも数大く取り上げられています。

「夜トマトダイエット」の執筆監修の飯野さんもおススメ


今なら8日分のトライアルセットが

980円です。

釈 由美子さんの
秘密のアイテムはこれだ!!








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posted by ダイエット番長 at 16:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月31日

南海キャンディーズ山ちゃん


南海キャンディーズの山ちゃんが
17キロもダイエットしたらしいですよ。

ちょっといい男になった?

山ちゃん減量.jpg
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2012年03月22日

北斗晶整形



あの北斗晶が・・


続きを読む
ラベル:北斗晶整形
posted by ダイエット番長 at 19:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月21日

全身脱毛


ブラジリアンワックスは皆さんご存知でしょうか?

外国の水着を着たモデルさんて小さなビキニなのに
一本のヘアのもれも無くスベスベですよね??


その秘密は、このブラジリアンワックス脱毛にあります。
古い角質も一緒に除去しますのでお肌もスベスベになります。

これから脱毛アイテムが盛り上がるシーズンになりますので、
是非、この機会にプログラムにご参加ください。

ブラジリアンワックスはAngelica





ラベル:全身脱毛
posted by ダイエット番長 at 12:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月19日

プラセンタ トライアルセット


30歳を過ぎたらコラーゲンよりプラセンタ!
ハイクオリティで、美しい肌を創造し続けるそれが「母の滴」です


プラセンタ化粧品HAHAnoSHIZUKU 30歳を過ぎたらコラーゲンよりプラセンタ!トライアルセット 1,575円 送料無料

posted by ダイエット番長 at 20:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月12日

デジタルアーティストスターターセット


今売れてます。

セール期間中です。


posted by ダイエット番長 at 22:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月09日

体型診断


谷間くっきり
脇すっきり
ヒップアップ効果


下着に助けてもらうってのも
一つの手です。

まずは体型診断

↓↓↓
トリンプ・オンラインショップ




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posted by ダイエット番長 at 19:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月07日

マテ茶



野菜代わりに「マテ茶」。

南米では野菜の代わりに飲まれています。

肉食の方におススメです。



リアル マテ茶

リアル マテ茶





ラベル:マテ茶
posted by ダイエット番長 at 18:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月06日

髪は女の命


髪の毛のケアってどうしてますか?


市販されている商品の口コミやランキングサイトって
参考にしてますか?

こちらはランキングサイトです。
↓↓↓







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ラベル:薄毛
posted by ダイエット番長 at 17:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月05日

美人






島崎和歌子さんの著書
「美人」


ウエストが15cm減ったことなどが
書かれているそうです。






posted by ダイエット番長 at 20:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月29日

樫木裕美 カーヴィーダンスで楽やせ


先日、テレビでカーヴィーダンスの樫木裕美さんの
密着が放送されていました。


カーヴ―ダンスの本は累計で360万部も
売れたんだとか。

凄いですね。


あちこちでセミナー等をこなして
指導者の育成にも励んでいるそうです。



番組では過去の写真なんかも
出ていましたが、若いころよりも
48歳の現在の方が可愛いんですよね、この方。


女性としては理想的じゃないですかね。


いろんなエクササイズDVDが売られていますが、
激しくない運動でキツイポーズもなく
普段使っていない筋肉に刺激できるメソッドは
他にないように思います。


とても理にかなっている
エクササイズなのでおススメです。







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posted by ダイエット番長 at 18:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月21日

ダイエットの歴史



ダイエット番組で


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posted by ダイエット番長 at 18:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月14日

トマトに痩せる物質



売れてます。


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2012年02月11日

どや顔サミット 吉川メソッド



昨日の「どや顔サミット」



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posted by ダイエット番長 at 06:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月08日

発酵食材


発酵食材を30日間摂り続けると


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ラベル:発酵食材
posted by ダイエット番長 at 19:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月01日

ファイブファクターダイエット



ネプ&イモトの世界番付で



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posted by ダイエット番長 at 16:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月31日

アセチノセルビー



昨日の深夜、「ワケありネエさん」という番組で


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posted by ダイエット番長 at 17:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月30日

フィトケミカル


世界一受けたい授業で


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2012年01月26日

生粋酵素ソフトカプセル


野菜不足の方、
ダイエットをしたいという方、
あれこれ選ぶのが面倒な方、

是非これをお試しください。


生粋酵素ソフトカプセル
3129円

posted by ダイエット番長 at 17:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする